anan(アンアン) 2020年 5月13日号 No.2199 [家ストレッチ＆家トレのススメ。]【電子書籍】[ anan編集部 ]

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＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞※『Travis Japan しなやかなカラダ、かたいキズナ。

』のTravis Japanさんの写真は掲載されておりません。

＜br /＞ ※『CLOSE UP 正門良規 (Aぇ!group) 平熱の美学』の正門良規さんの写真は掲載されておりません。

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＜/p＞ ＜p＞Travis Japan しなやかなカラダ、かたいキズナ。

＜br /＞ 気持ちいい！引き締まる！家ストレッチ＆家トレのススメ＜br /＞ 柔軟王子が指南！前屈も背中握手も開脚も。

運動不足を解消しながら最短時間でやわらかく。

伸び感＆達成感が気持ちいい。

目標ポーズ別速攻ストレッチ。

＜br /＞ 家での時間を楽しむための11のエッセンス。

おうちリフレッシュのヒント。

＜br /＞ 気を使いすぎ、気がつきすぎで、疲れていませんか？「繊細さん」のための、生きるのが楽になる技術。

＜br /＞ 毎日がもっと気持ちよくなる！朝・夜・ながら、習慣ストレッチ＜br /＞ [ 人気インスタグラマーちぃ流 ]歯磨き時間、寝転びながら、はちゃめちゃエアロビクス…… 空いた時間で楽しく鍛える。

すきまトレなら続きます！＜br /＞ CLOSE UP 齋藤飛鳥×山下美月×梅澤美波 「仲間がいるから」＜br /＞ CLOSE UP 正門良規 (Aぇ!group) 平熱の美学。

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